Darüber hinaus bietet Claudia Videos per YouTube Kanal aus den Bereichen Fitness, Gesundheitssport, Pilates und mehr an, mit denen ihr flexibel eure Stunde/n zusammenstellen könnt. Kontinuierlich kommen weitere Videos hinzu.
Sporttreiben ist derzeit nur alleine, zu zweit oder innerhalb der eigenen Hausgemeinschaft möglich. Doch woher die Inspiration nehmen? Welche Übung wie häufig durchführen? Und mit welcher Motivation eigentlich? Der LSBH hat einige tolle Vereinsvideos für den Sport zu Hause zusammengetragen. Hier der Link:
https://www.landessportbund-hessen.de/servicebereich/digital-vereint/
Andere Links und Videos findet ihr beispielsweise hier:
Neben das Line Dance Video haben wir zusätzlich für euch noch eine Stuhlgymnastik für Zuhause vorbereitet. Auch könnt ihr - auch nach der Preisverlosung - gerne weitere Schnappschüsse von Euren sportlichen Aktivitäten/Ideeen zu Hause für unsere Sport@Home Seite zukommen lassen.
Geeignet für Kinder und Erwachsene ist er schnell eingeübt und macht mit Musik richtig Spaß.
Bleib fit! - Mach mit !
Stuhlgymnastik - nicht nur für Ältere mit, auf und neben dem Stuhl.
PDF zum Ausdrucken: