Das Training nach Pilates ist ein sanftes Körpertraining, das aus Kräftigungs-, Wahrnehmungs- und Dehnungsübungen besteht, zum Wiedereinstieg in den Sport ideal ist und sich in den letzten Jahren wachsender Beliebtheit erfreut. Ein regelmäßiges Pilates-Workout stärkt den gesamten Organismus und wirkt durch die Kräftigung der Körpermitte entlastend auf die Wirbelsäule und den Schultergürtel, ist lindernd bei Stresssymptomen und fördert Beweglichkeit und Körperhaltung.
Wann?
Donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wo?
Übungsleiterin:
Turnhalle Schule/Aula
Claudia Wenzel – DTB-Pilates und DTB-GroupFitness-Trainerin
Ein Reinschnuppern ist jederzeit möglich, bei Interesse nachfragen oder gleich vorbeikommen.